สรรพคุณของสมุนไพรรากบัว
- ช่วยบำรุงกำลัง
- ทำให้ฟื้นไข้ได้เร็ว
- แก้อาการร้อนใน ลดไข้
- ช่วยบำรุงโลหิต
- ช่วยให้เจริญอาหาร
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้รากบัว
- น้ำ 4 ถ้วย
- รากบัวปอกเปลือกหั่นแว่น 500 กรัม
- น้ำตาลทราย 2 ถ้วย
- น้ำแข็ง
- รากบัวหั่นแว่นต้มสำหรับตกแต่ง
ขั้นตอนการการทำสมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้รากบัว
- ต้มน้ำในหม้อด้วยไฟอ่อนพอเดือด
- ใส่รากบัวลงต้มจนมีสีชมพู
- เติมน้ำตาล ชิมรสตามชอบ ปิดไฟ
- กรองรากบัวด้วยกระชอน
- เทน้ำรากบัว และน้ำแข็ง ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้ละเอียด
- รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยรากบัวหั่นแว่นต้ม พร้อมเสิร์ฟ